Stil de viață

Boala cumplită de care suferă Jennifer Aniston

Jennifer Aniston (53 ani), una dintre cele îndrăgite actrițe de la Hollywood, a dezvăluit ce o împiedica să aibă o viață normală.

Din cauza stresului și a anxietății, Aniston a ajuns să sufere de insomnia și somnambulism. Ea s-a trezit în mijlocul casei, neștiind ce se întâmplă.

"Am fost trezită de alarmele din casă care se declanșau și pe care eu le declanșasem", a povestit ea pentru People.

Jennifer Aniston a căutat ajutor specializat abia recent, deși primele simptome au apărut acum 20 de ani. "De-obicei, asta era ultimul lucru de pe listă, dar nu poți respecta cu adevărat cei trei piloni ai sănătății - care sunt dieta, exercițiile fizice și somnul - dacă nu poți face cu adevărat exerciții fizice și nu poți mânca bine dacă nu ai dormit bine, pentru că ceasul corpului tău este complet dat peste cap", a mărturisit ea.

Pentru a depăși aceste probleme, Jenny face exerciții de stretching și yoga la culcare și își lasă telefonul în afara camerei în care doarme. De asemenea, actrița se culcă la aceeași oră în fiecare seară, lucru pe care îl recomandă tuturor.

Vizualizări: 68

Trimite pe WhatsApp

Alte articole din Stil de viață:

Citește și: